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救急箱を防災グッズにしよう!救急箱に聴診器を入れるススメ

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あなたのご自宅には「救急箱」はありますか?

もしかしたら、救急箱をおもちでも「ほとんど使ったことがない」という方は多いのではないでしょうか?
そもそも家に用意していないよ、という方もいるかもしれません。

そんな存在感のない救急箱ですが、もってないと困ることがたくさんあります!
たとえば、急な家族の病気や怪我、災害時のけがなどは、すぐに医師に診てもらうことがむずかしいかもしれません。
そんなときに応急処置ができるのが救急箱なんです。

そして、救急箱の中にぜひそろえておきたいのが、「血圧計」や「聴診器」といった医療アイテム。

たとえば、聴診器を使えば喘息などの「肺」の状態や、不整脈といった「心臓」の健康状態を確かめることができます。

実はこの聴診器、一般の方でもすぐに購入することができるんですよ。
こうしたアイテムをそろえておくことで、救急箱はさらにパワーアップします!

というわけで、今回は、救急箱とセットで揃えておきたい医療アイテムを三つご紹介します!
聴診器がご家庭にあると便利です!医師・ナース以外の人も使える健康グッズなんですよ!ひっくり返して使えば、大人の不整脈も発見できるんですね!

救急箱の中に入れておきたいアイテム

早速ですが、あなたの救急箱の中に以下のアイテムは入っていますか?

これらは、常備しておくと便利なアイテムたちです。

特に「体温計」は使う頻度が多いと思います。
「自分はあまり風邪をひかない」という方も、いざという時に使えるよう、体温計が故障していないかのチェックはしておいた方が良いでしょう。

もちろん、体温計が壊れることはめったにありませんが、電子体温計の場合は電子機器ですから、電池切れなどで使えなくなることもありますので、定期的なチェックが大切です。

  1. 体温計
  2. 綿棒
  3. 冷却シート
  4. マスク
  5. 防水フィルム
  6. 包帯
  7. 三角巾
  8. アイスノン
  9. 湿布
  10. はさみ
  11. ピンセット
  12. 毛抜き
  13. 氷枕
  14. 常備薬(解熱・鎮痛剤、胃腸薬、整腸薬、風邪薬など)
  15. 止血パッド(家族の人数×2枚)

「15」の止血パッドは、災害時に活躍する防災グッズです。
けが人がでた時に、医師に診てもらう前に応急処置ができるので安心です!

また、これから救急箱を揃える方は、アイテムを収納する救急箱も、しっかりと収納力のあるものを選びたいもの。
無印良品などでも救急箱が販売されているので、参考にしてくださいね。

無印良品・救急箱のページ

これらのアイテムの準備ができたら、上級編として以下の三つのアイテムもオススメです。

普段の生活でも役に立ちますし、災害時には医療関係者の役にも立てちゃう優れもののアイテムです!

オススメアイテムその1「聴診器」

まず、ひとつめは「聴診器」です!

聴診器というと、お医者さんが使うプロのアイテムのように思われるかもしれませんが、ご家庭にも常備しておいた方が良いんです。

というのも、聴診器を使って胸の音を聞けば、健康の状態を知ることができるからです。

聴診器を使えば、「心臓の音(心音)」と「呼吸時の肺の音(呼吸音)」を聞くことができます。
たとえば、小さいお子さんの「喘息」の症状を発見したり、心臓病のきざしといえる「不整脈」を発見できたりします。

喘息の場合は、気道が閉塞しているため「ヒューヒュー」という音が聞こえます。
また、肺に痰が溜まっている場合には「ゴロゴロ」という音になります。

※同じ病気でも、人によって聞こえる音に差があります。
可能であれば、平常時の音をかかりつけ医と一緒に確認・把握しておき、救急に行くかどうかの判断で呼吸音を確認する場合は、他の症状(熱・炎症など)の有無もあわせて判断しましょう。

聴診器を使って、ご自身の平常時の心音を知っておけば、自分の身体の異常にも気付きやすくなります。
たとえば、ドクターの診察時には心音に異常が見られないけれど、実は、日常生活でたまに心音異常がある、そんなケースも見つけることができます。
そういったことは、日常的に聴診器を使っていないとなかなか分かりません。

ぜひ、聴診器を常備しておいてくださいね。
※聴診器は、1,000円未満の物も、インターネットで販売されています。

もし、聴診器で聞ける音の種類が気になる!という方は、以下の本をお読みいただいても良いかもしれません。

ナースのための聴診器の聴き方・使い方―血圧・肺音・腹音のCD付き

※お子さんが聴診器を触る際には気をつけてください!
耳につけた状態で、聴診器の先を叩いたり、振り回したり、糸電話のように喋ったりして遊ぶと危険です!
聴診器は音が拡大されて耳に届く、つまり、ヘッドホンで大音量を流したような状態になるので、くれぐれも注意が必要です。

聴診器を実際に使うとわかる、ドクターの苦労

聴診器を使って、胸の音を聞き始めると、“あること”に気付きます。
それは、聴診器を当てている最中に喋られると、音が分かりづらくなるということです。

なので、胸の音を聞くのにも時間がかかってしまいます。
診察中に世間話をし始める癖のある方は、ご注意くださいね。

あ、もちろん、聴診器を当てていない時にお話いただくのは大丈夫です!

聴診器を当てている最中に喋られると、音が分かりづらくなります

オススメアイテムその2「ネブライザー」

「ネブライザー」という器具をご存じですか?

ネブライザーとは、水や薬液を細かな霧に変えて、気道内に噴射する「吸入療法」で使われる器具です。

気管支を拡張するお薬や、痰をやわらかくするお薬を霧状にし、肺の中にまで行き渡らせることができます。

たとえば、風邪をこじらせて気管支炎になった際、耳鼻咽喉科や呼吸器科を受診すると、このネブライザーを使ってお薬を吸入していただく場合があります。
呼吸をするだけで、肺にお薬が行き渡るので、患者さんの負担が小さく、薬がうまく吸引できない小さなお子さんにも適しているため、小児喘息の治療にも使われます。

そんな便利なネブライザーですが、ぜひご家庭にも常備しておいていただきたいんです。

というのも、たとえば、あなたのお子さんが風邪で咳が止まらなくなった際、小児科から気管支を広げる薬が処方される場合があります。

その際、病院からネブライザーで処置するケースがあるのですが、混雑時にはネブライザーを利用するのに待ち時間が発生するケースも多いのです。
ネブライザーの利用を待っている間に、喘息などの咳で体力を消耗して、体調回復に影響が出てきてしまっては大変です。

だから、ネブライザーが一家に一台あると便利。
救急箱の中には入りきらないと思いますが、ぜひ揃えておきたいアイテムです。

ネブライザーは元々、医院や病院などにある大型の装置でしたが、最近はご家庭用のものも増えてきました。
価格も1万円台のものからあり、中には、電池で駆動できる携帯用の超小型なものなどもありますので、チェックしてみてくださいね。

●オムロンさんのサイトではいろいろなネブライザーが紹介されています。
https://store.healthcare.omron.co.jp/nebulizer-net/

オススメアイテムその3「血圧計」

最後にご紹介したいのは「血圧計」です!

若い人に血圧計のイメージを聞くと、「年配の方が使うアイテムみたい・・・」と言われることがありますが、若い人にもぜひ常備しておいていただきたいアイテムなんです。

というのも、心臓病などにつながる「高血圧」になっていないかどうかを知ることができるからです。

今の若い人は食生活の乱れから、生活習慣病にかかりやすいといわれています。
高血圧は生活習慣病のひとつ。
気付かずに放っておくと大変なことになるんです。

高血圧って言葉はよく耳にするけど、よく分からないや、という方のために「3行」で解説すると・・・。

高血圧とは、血管を流れる血液の圧力が高い状態。
血管の圧力が高くなると、常に刺激がかかって、動脈が痛んでしまう。
(動脈とは、酸素を届ける血管なので、痛んでしまうと大変!)
血液の圧力が高くなるということは、血液を送り出す心臓の負担も増える。だから心臓病になりやすい。
という症状のことです。

まだ23歳の私がいうのもなんですが、若い人の高血圧って本当に怖いんですよ・・・。
なぜかというと、自分は若くて元気!だからと盲信してしまい、自分の血圧を測ることなく、高血圧の症状が長期間にわたって進行するからです。

なので、若い人ほど、血圧計を使って、自分の血圧をこまめにチェックする癖をつけてください。

ちなみに、血圧には「収縮期血圧(いわゆる“上”の血圧)」と「拡張期血圧(いわゆる“下”の血圧)」がありますが、以下の数値の方は注意が必要です。

収縮期血圧が135以上で、拡張期血圧が85以上

この場合は高血圧の可能性が高いでしょう。
(※血圧を測定する際には安静にした状態で測って下さいね)

あ、一般的には家庭での測定値は病院よりも低めになります。(上の数値は、家庭用血圧計のものです)
なので、病院にいくと、上の数字からプラス5をした数字が目安にされます。
だから、診察を受けると「高血圧一歩手前ですね」という診断がくだされる場合もありますが、とはいえ、収縮期血圧が135以上で、拡張期血圧が85以上の場合は注意してくださいね!

ちなみに、血圧計も救急箱の中には入らないと思いますが、救急箱のそばに置いておきたいアイテムです。

 

いかがでしたか?

ご紹介した救急グッズを使えば、病院へ行く前にご自身の体調を客観的に判断することができます。

軽症の場合に救急病院に行くと他の病気にうつっちゃう事もあります!自宅でケアできる場合もあるので見極めて下さいね!

ただし、当然のことながら、「やっぱり体調がおかしいぞ・・・」という場合には、救急病院へ向かってください。
むしろ、生死に関わる状態にも関わらず、救急病院へ行かずに自宅療養しているなんてことがないよう、以下に該当する場合は、速やかに救急病院の受診を検討してください。

  • 意識障害がある
  • 止血できない大量の出血をしている
  • 脱水症状になっている
  • 気管支や肺などの胸部の異常で、発作・炎症(肺炎など)を起こしている
  • 高熱が下がらない

また、救急病院を受診する際は、できるだけ誰かの付き添いがあった方が良いでしょう。
というのも、救急病院は「救急」とは名が付いているものの、ほかの患者さんの順番待ちの関係で、すぐには診察がされない可能性があるからです。

患者さん本人は体力が落ちていることもあり、もし、診察待ちの時間に急な異変が起きた際、ナースにすぐ症状を伝えられるよう、誰かの付き添いがあると安心です。

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