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「 月別アーカイブ:2017年10月 」 一覧

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疲れ目のショボショボはツボ押しで治そう!眼精疲労の症状別の対処法まとめ

2017/10/08   -体のケア

突然ですが、あなたは目がショボショボしたり、肩こりに悩まされていませんか? もし、そんな症状が続いているとしたら、それは「眼精疲労」かもしれません・・・! あなたは毎日何時間くらい、パソコンやスマホな ...

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痛すぎて歩けない!痛風の症状と原因を学んで予防しましょう

2017/10/08   -病気

突然ですが、あなたは「からだ」と向き合う時間を持てていますか? あまり向き合えていない、という方は要注意です! 忙しい日々を過ごす人ほど「痛風」になりやすいといわれています。 なぜなら、忙しい人ほど、 ...

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動脈硬化になると大変!知っておきたい高血圧の症状と血圧を下げる方法

2017/10/08   -病気

あなたは自分の血圧の数値を知っていますか? 血圧とは、健康診断などで測る「143mmHg/95mmHg」といった数値のことです。 「血圧なんて、一年に一回の健康診断でしか測らないから覚えてないよ!」 ...

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意外と知らない鼻血の正しい止め方と早く止めるための応急処置

2017/10/08   -体のケア

突然ですが、あなたは鼻血が出たとき、どのようにして血を止めていますか? 今回は、鼻血の正しい止め方をお教えします! あなたは、急に鼻血が出た場合、鼻血を止めようとして、頭を上に向けたり、安静にしようと ...

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腸内細菌を増やして免疫力を高めよう!免疫力をアップさせる方法

2017/10/08   -体のケア

あなたは最近疲れやすくなっていませんか? もしくは、風邪をひきやすくなっていませんか? 実はそれ全部、あなたの「免疫力」の低下が原因かもしれません。 私たちの体の中を流れる血液の成分に、「白血球」とい ...

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血糖値が高いと健康やダイエットに悪影響が!検査方法やや血糖値を上げすぎない食事法は?

2017/10/08   -体のケア

突然ですが、あなたはご飯やパンなどの炭水化物やお酒、甘いものが好きですか? または、ご飯を食べる時間がないほど忙しくて、早食いをしていませんか? これらに当てはまるあなたは、「血糖値」が上がりやすいか ...

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意外と知らない筋肉痛の原因と治し方について

2017/10/08   -体のケア

「ハードに運動したら筋肉痛になってしまった・・・」という経験、誰もがありますよね。 今回は、誰もが悩まされたことがある筋肉痛のお話です。 あなたはなぜ筋肉痛が起こるのかを知っていますか? 「乳酸ってい ...

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胸焼けを感じやすい人は気を付けて!逆流性食道炎の症状と原因、治療法

2017/10/08   -体のケア

あなたは最近、胃のあたりがムカムカしませんか? または、寝ているときに「ウップ・・・」という感じで、すっぱい胃酸が喉の奥に上がってくることはありませんか? それは「胸焼け」や「呑酸(どんさん)」が起き ...

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救急箱を防災グッズにしよう!救急箱に聴診器を入れるススメ

2017/10/08   -体のケア

あなたのご自宅には「救急箱」はありますか? もしかしたら、救急箱をおもちでも「ほとんど使ったことがない」という方は多いのではないでしょうか? そもそも家に用意していないよ、という方もいるかもしれません ...

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飲酒で血を吐いた!?飲み会を楽しく過ごすための飲酒トラブル回避術

2017/10/08   -体のケア

年末は忘年会をはじめ、たくさんのイベントがあるかと思いますが、イベントといえば、外せないのが「お酒」!年末は忘年会をはじめ、たくさんのイベントがあるかと思いますが、イベントといえば、外せないのが「お酒 ...

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